“痩せてキレイになるには、、、
食べたいものを我慢して、筋トレやジョギングで汗をかき、毎日体重計に乗って自己管理しなきゃダメ。そうですよね?

“いいえ、違います!

 

私はもっと確実で体に負担のない方法を見つけました。

 

以前の私はこう思っていました。ダイエットに苦労はつきもので、つらいことに耐えた先に理想のスタイルが待っていると。だから食事制限をしたり、週6でジムに通ったりしていたのです。

 

このことに気づくまでは・・・

 

●体重を減らすこととスタイルを良くすることは違う

●体が負担に感じることをすると、「キレイ」にはなれない

 

解剖学を学び、体のメカニズムを理解すれば当たり前のことでした。だけど、多くの人はこのことを知りません。だから、一生懸命がんばっているのに思い通りの体型になれないのです。

 

これを知ってから、私の体は変わり始めました。(今までの努力はなんだったの?と思うぐらい!)

 

その内容をここで詳しくお伝えしたいと思います。

 

がんばっているのに体が変わらない理由

美容レポート

 

『ダイエットでよくある3つの間違い』
PDF版:16ページ

 

 

がんばっているはずなのに思うような結果が出ない人の共通点をレポートにまとめました。これを読めば、なぜ食事制限や激しい運動が逆効果になるのかがわかると思います。

 

※下記から請求してください(無料です)

 

美容レポートを読む

こんな方はスタジオZEROへ

✔  頑張ってダイエットしているのに、なかなか体が変わらない。他に何をすればいいのかわからない・・・

 

✔  太っているわけではないけど、スタイルがいいとは言えない・・・

 

✔  ただ痩せるだけじゃなく、しなやかで女性らしいスタイルになりたい

 

✔  普通体型では満足したくない

 

✔  その他大勢から一歩抜け出したい

 

✔  人数の多いジムは性に合わない

 

✔  人前に立つ、人に見られる仕事(立場)をしている

 

✔  いつまでも女として魅力的でありたい

 

✔  我慢とか忍耐が必要なダイエットはしたくない

見た目の印象は簡単に変わる

このイラストは同一人物です。身長も体重も顔も年齢も同じ。でも一方はキレイな人と言われ、もう一方はオバサンの仲間入り・・・

 

姿勢・体のラインを整えるだけで、こんなに見た目が変わります!

​​

みんな「もっと細くもっと細く」と必死になりますが、

必ずしも体重を減らす必要はありません。

痩せなくても、スタイルは良くすることができます。

 

年齢も関係ありません。

何歳からでもシルエット美人になれるのです。

スタジオZEROが目指す『美容体型』とは―――

 

標準体型では物足りない、かと言ってモデル体型は痩せすぎ・・・。イメージとしては、その中間ぐらいが美容体型です。女性らしい柔らかさがありながら、しなやかで健康的なボディライン。「細いね」「痩せてるね」ではなく、「羨ましい」「憧れる」と言われるような思わず見とれてしまう美しいスタイル。

 

そのために欠かせないのが、柔軟性体幹ゆがみのない体の3つの要素です。

 

美容体型に必要な
3つのアプローチ

【レギュラーレッスン】

もっと美しくなるために

【イベントレッスン】

こんな効果がありました

「万年ダイエッター」だった私が・・・

 

何をやっても成果がなく、もっといい方法がないかと検索範囲を拡げて探していたところスタジオZEROを見つけました。先生の指導経験値の高さやお人柄がわかり、先生の伝えたいこと、熱心さと自信が伝わってきました。理想の体になるために“無理”する必要はないんだと思えました。また、キャンセルポリシーや指導内容が生徒目線で設定されている点が他とは違うと思いました。

自分で体を整えられるようになりました

 

今まではマッサージや整体に頼っていたけれど、自分自身で整えられるようになってきました。足のむくみが前よりよくなり形が変わってきてうれしいです!!

通う前よりも自分の体と向き合うようになりました。先生のリードがとてもわかりやすく、体の事などたくさん教えてくださりすごく勉強になります。ありがとうございます!

これからももっと理想の体型を目指して頑張ります!

ポージングの説明がわかりやすい

 

動作ひとつひとつの意味や理由を説明してくださるので、とても納得感が得られます。「骨は正しい位置を知っている」という先生の言葉で、自分の身体を信じられるようになりました。

体の変化を実感!

 

何度か通ううちに、腰痛・膝痛の軽減、体の表面が柔らかくなってきた事、立った時の姿勢のクセがわかり、筋膜のヨレが修正されつつあることを感じています。

頑張ればいいわけじゃないんですね

 

先生のスタイルの良さに一目惚れして、体験レッスンに参加しましたが、、、レッスンを受けてみて、良さを実感しました!

ヨガのポーズはきついのを頑張れば効果が出るわけではないんですね~。

Instructor

経験豊富なインストラクターがレッスンを担当いたします

高畑 麻樹子

【YMCメディカルトレーナーズスクール(ヨガインストラクター養成コース)卒業】2010年12月

【パワーヨガ・リラクゼーションヨガ・チャクラアロマヨガ 取得】2010年12月

【ペルビック・ストレッチ(骨盤調整)養成コース修了】2011年8月

​【ペルビック・ストレッチ(骨盤調整)マスターインストラクター 認定】2012年11月

【コンディショニング インストラクター 認定】2018年10月

【ヨガ棒指導者育成講座(Michiko Style Yoga)認定】2018年11月

UTL「経絡ヨガ」セミナー修了、オハナスマイル「フェイシャルヨガ」セミナー修了

ロータスエイト「アイヨガ・視力向上ヨガ」セミナー修了、スタジオヨギー「ペルヴィスウォーキング」セミナー修了

コンディショニング協会「フットコンディショニング、センターコンディショニング、歩きのコンディショニング」セミナー修了

こんな感じでレッスンしてます

【リラクゼーションヨガ】美脚アプローチ

料金

下記のプランでレッスンに参加できます

Access

上町駅から徒歩でほど近い場所にて営業しております

店舗名

スタジオZERO

住所

東京都世田谷区桜1丁目3-5-1F

電話番号
0120-993-424
営業時間

10:00 〜 20:30

定休日

不定休

駐車場

駐車場あり(1台/無料)

※空き状況を確認してからお越しください

設備情報

ヨガマット(レンタル無料)

エアコン、床暖房完備(冬も快適です)

トイレ、洗面

ロッカー、更衣スペース 

※シャワーはありません

アクセス

世田谷区にてダイエット向けのレッスンを提供しているスタジオZEROは、上町駅から徒歩3分のアクセスの良いジムで、「ワンランク上の美容体型」になるためのレッスンを開講しております。一人ひとりの会員様をインストラクターがじっくり指導できるように完全予約制で少人数のプライベートレッスンですので、ご参加を希望される方は事前にご予約の上お越しください。

Concept

世田谷区でダイエットができるジムは指導実績が豊富です

レッスンで背骨や骨盤の位置を正しい位置に戻します

世田谷区でダイエットに向けてヨガやストレッチのレッスンを提供しているスタジオZEROでは、資格を所有するインストラクターが丁寧に会員様一人ひとりに適したアドバイスをいたします。体の歪んだラインを整え、ワンランク上の美容体型になりたい方を全力でサポートいたしますので、興味のある方はぜひお越しください。
食事を我慢したり厳しいトレーニングをしたりするのではなく、楽して自然にキレイをモットーとしておりますので、結果の出ない努力はおすすめしておりません。本気で体を変えたい人をお待ちしておりますので、ぜひ女性限定少人数レッスンでシルエット美人になってください。

About us

ダイエット向けのレッスンを世田谷区で受けられます

世田谷区で質の高いダイエット向けの指導を受けられるジムです

食べたいものを我慢して厳しいトレーニングをしても結果が出ない方をサポートしておりますので、本気で体を変えたい方からのご連絡をお待ちしております。骨盤ビューティーストレッチや筋膜ボディメンテナンス等のレッスンを通じて、多くの会員様の姿勢や体のラインを整えてきた実績があります。多くの女性が憧れる太りにくい体とは、血液が体の隅々まで行き渡るような血流の良い体で老廃物を溜め込まないことがポイントですので、レッスンを通じてそのような体質に近づけるようサポートいたします。
ご参加くださる会員様が一流インストラクターの指導をしっかり受けられるようにレッスンはすべて少人数制ですので、すべての会員様が広いスペースで落ち着いて指導を受けられるようになっております。ジムにご来所いただくことが難しい場合には、オンラインレッスンも用意しておりますので、自宅でお好きな時間にレッスンを受けられます。会員様一人ひとりが結果を出せるように全力でサポートしておりますが、もしジムのサービス等にご満足いただけない場合は、いかなる理由であっても全額返金に応じておりますのでお申し付けください。

世田谷区でダイエットをしたい方にスタジオZEROが最適です

思い通りの美容体型になれない原因で多く見られるのは、外側の筋肉ばかりを意識してしまって体の内側(コア)を使えていないケースです。少人数制のジムでのストレッチやボディメンテナンス等のレッスンを通じて、標準体型よりもワンランク上の美容体型を本気で目指したい方のご利用をお待ちしております。骨盤ビューティーストレッチのレッスンで頭から骨盤まで繋がっている背骨の位置が整えることで、筋肉・内臓・脂肪が安定し姿勢が良くなったりプロポーションが美しくなったりしますので、多くの会員様にご好評いただいております。
また、筋膜ボディメンテナンスでは体を包んでいる筋膜をほぐすことで歪みを解消する第一歩となり体づくりのベースを整えることができますので、これから体を変えたい方は丁寧にメンテナンスをしてから体づくりをするべきです。一流のインストラクターが質の高いプログラムに沿ってそれぞれの会員様に適したアドバイスや指導をいたしますが、もしジムのサービスにご満足いただけない場合は、全額返金に対応いたしますのでご連絡ください。

 

 

ヨガで本気のキレイを目指すなら、、、世田谷区にあるスタジオZERO

 

世田谷区にあるスタジオZEROでは、「ダイエットはしたくないけど美しい体になりたい」と願う方に向けて、ワンランク上の美容体型を目指すサポートを行います。体が硬くてもできるリラクゼーションアロマヨガをはじめ、ストレッチ、美しい体づくりのベースとなる筋膜のメンテナンスなど、どれも無理なく自然に美しいスタイルをつくるアプローチです。マンツーマンに近い、少人数のプライベートレッスンですので、ヨガが初めての方も安心してお越しください。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導を行います。

 

世田谷区でヨガの少人数プライベートレッスンなら!~ダイエットを続けられない方へ~

 

世田谷区でヨガに興味がある方へ!~マンツーマンレッスンも可能なスタジオZERO~