ブログでは美容や健康に関する記事をアップしております

体の構造(メカニズム)を知ることで意識が変わります。意識が変われば、日々の行動が変わってきます。そういう意味で、このブログは読むだけで自然と美しい体になっていくのです。興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。

  • スタジオZERO

    日本一⁉レッスン料金が高い理由

    2019/11/12
    スタジオZEROのレッスン料金は高いです。 75分のレッスン⇒価格5,000円 (回数券4,500円) 全国のヨガスタジオの中でも これほど1レッスンの料金が高いス...
  • ロゴ

    HP・スマホでレッスンスケジュールが確認できます

    2019/11/05
    HP・スマホで一ヶ月のレッスンスケジュールが確認できるようになりました。 HPはスタジオレッスンかカーソルを合わせて頂くと 下にレッスンスケジュールが表示さ...
  • 骨盤

    骨盤ビューティーストレッチ

    2019/11/05
    骨盤ビューティストレッチ ホームページのクーポン予約 初回体験40%OFF 骨盤ビューティストレッチ 通常5,000円⇒3,000円 「期間限定11月末までです」   骨...
  • ヨガポーズ

    美顔への近道!胸鎖乳突筋ほぐしてますか?

    2019/10/29
      質問です♪画像を見て 「胸鎖乳突筋はどこでしょう?」 即答できるあなたは美容レベルが高いです!! 耳の下から首筋通って鎖骨までつながっている筋肉...
  • ヨガ棒

    週1レッスンで得られる効果は・・・?

    2019/10/22
    ジムやスタジオに通うようになった生徒さんから 「週1でも効果はありますか?」 と聞かれることがあります。 今まで何もしていなかった人が週1で通うようになれば ...
  • サイドアングル

    ヨガを始めて太った人

    2019/10/12
    ヨガを始めて太った人 ネットで検索すると意外と上がってきます。 ヨガ初心者の方、特に若い人は早くキレイになりたい、痩せたい、結果を出したい 強度の高...
  • 腰痛

    オンラインレッスン【腰痛解消】アップしました!

    2019/10/08
    お待たせ致しました。 オンラインレッスン 【腰痛解消】動画アップしました。 ・リラクゼーションヨガ(約30分) ・骨盤ビューティーストレッチ(約30分) ...
  • ヨガ棒

    頑張りたくない人のヨガ

    2019/10/08
    10月に入りました。皆さん体調はいかがでしょうか? 今年の夏も暑かったですね。 最近は夏バテよりも少し涼しくなってからの秋バテで不調を感じる方が多いようです。 ...
  • ヨガポーズ

    ヨガ歴10年でも美容体型になれない原因

    2019/10/04
    今やヨガは流行りではなく、エクササイズの定番として認識されているのではないでしょうか。 ジムでは平日の昼間は年配の方も多く、ヨガ歴10年以上の方も少なくあり...
  • ヨガポーズ

    面白いヨガポーズ(ヨガ棒があれば意外と簡単♪)

    2019/10/01
    画像のポーズは『スプタクールマアーサナ』 流派アッシュタンガでおこなうチャレンジポーズですが・・・ ヨガ棒があると「あらっ私でもできちゃった♪」 アッシ...
  • ヨガ棒

    ヨガ棒で簡単に腰肉を落とす方法

    2019/09/28
    結論から言います。 簡単です♪ 『棒をかついでテレビを見る』 腰肉が落ちます!!   痩せ型の人でも腰肉が気になっている方は多いと思います。 中年...
  • ヨガポーズ

    ヨガ上級者アームバランスポーズの練習方法

    2019/09/24
    画像のポーズは『聖者ヴァシュヴァミトラ』です。 上級者ポーズにトライしてみました!! 私は正直に白状するとアームバランス系のポーズ苦手です・・・ 以前...
  • 舌をチェックする女性

    舌と体幹はつながっている!!(フェイシャル...

    2019/09/23
    月に一度のフェイシャルヨガに埼玉&世田谷の生徒さんが参加して下さいました。 ありがとうございます。 以前もブログで書きましたがフェイシャルヨガは好き、嫌...
  • ヨガインストラクター

    老化で身長が縮んでいく原因

    2019/09/18
    健康診断で身長を測ると「あれっ⁉去年より背が低くなっている」と感じたあなたは30歳以上ではないでしょうか? 健康診断前は体重(体脂肪率)を気にして、直前の対...
  • ヨガポーズ

    太い二の腕を引き締めるためにやってはいけな...

    2019/09/11
    二の腕は年齢のでやすい部位です。 振袖のような『たるみ』が気になると、負荷をかけた筋トレに走りがちですが個人的には絶対にNGです。 私は絶対にやりません!...
  • ヨガポーズ

    40代で2人に1人は尿モレに悩む(原因と対策)

    2019/09/09
    このタイトルにドキッとする女性は多いのではないでしょうか? 統計で40代で2人に1人は尿モレパットを使っていると出ています。 地域によってはドラッグストアー...
  • ヒールで歩く

    ハイヒールをはいた時の歩き方

    2019/09/03
    最近はスニーカーブームでもあるので、足に負担の掛からない歩きやすい靴を履いている方も多いですね。 バレーシューズなどオシャレなペタンコ靴もたくさんあります...
  • ヨガインストラクター

    ファッションに合わせて歩き方を変える方法

    2019/09/02
    前回のブログで歩き方について書きましたが、さらにワンランク上の歩き方をアドバイスします。   ベースとなる正しい歩き方は、しっかりと体幹を使い肩甲骨と骨盤...
  • ヨガポーズ

    歩き方を変えるだけで、骨盤の歪みを改善する方法

    2019/08/29
    月に一度イベントレッスンとして「美脚ウォーキング」をおこなっています。   以前のブログで『美しく歩くテクニック』を書きましたが、今回はさらに骨盤の歪みを...
  • ヨガ棒

    ヨガ棒で簡単に肩甲骨はがし!

    2019/08/27
    月に一度イベントレッスンで『ヨガ棒』をおこなっています。 レッスンできるインストラクターが少ないので、知らない方も多いと思います。 大型のスタジオには向...
< 12 ... 4 >

世田谷区でダイエットに効果的なヨガやストレッチで会員様の体を変えた実績が豊富なスタジオZEROは、会員様にとって有益な情報をブログに掲載しております。経験豊富なインストラクターが綺麗な体づくりに有効である耳寄りな情報や知識を厳選して記載しておりますので、多くの会員様にご愛読いただいております。綺麗になりたい女性に向けて美容や健康に関する記事を豊富にアップしておりますので、興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。

多くのお客様に厚い信頼を寄せていただいているスタジオでは、ブログにてお客様にとって有益な情報を掲載して一流インストラクターがお客様それぞれに対して的確なアドバイスを提供しております。様々な角度から体のラインを変えるための指導やアドバイスをいたしますので、週一回のペースでレッスンに通っていただいた方の中には、一ヶ月で体の変化を感じたお客様もいらっしゃいます。
また、お客様のペースで通っていただけるように会員プランも複数用意しておりますので、週二回レッスンを受講できるプラチナ会員や参加する度にお金を支払うドロップイン等お好きなプランをお選びください。お客様がワンランク上の美容体型に近づけるよう全力で自信を持っておすすめできるプログラムやサポートを提供しており、もしご満足いただけなかった場合には全額返金に応じておりますので、スタジオまでご連絡ください。