このブログは、あなたの常識を変える
体の構造(メカニズム)を知ることで意識が変わります。意識が変われば、日々の行動が変わってきます。だから、このブログは読むだけで自然と美しい体になっていくのです。美容や健康に関する記事をアップしております。興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。
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正月太り&コロナ太りの間違った解消方法!!
2021/01/18引き続きの自粛生活の中、お正月を過ごし久々に体重計にのって「これはまずい…」と感じた方も多いのではないでしょうか? 外に出れない、人と会えない生活がストレス... -
痩せる呼吸とはいったい何か?
2021/01/16今、現在の日常は昨年に引き続き自粛生活です。 ニュースを見れば、コロナ感染者数が日に日に更新され不安感が募る毎日です。 これから先いつになったらコロナ以... -
慢性的な首こりの原因(あなたの肩はバッファ...
2020/12/15ストレートネックやスマホ首から、慢性的な首コリに悩んでいる方は多いのではないでしょうか? またひどい時はぎっくり腰ならぬ「ぎっくり首」になり、むち打ちや寝... -
ユーミンが歳を重ねてもパフォーマンスが変わ...
2020/12/01最近ユーミンがバラエティー番組に出演しているのを見ました。 66歳になった今も現役で活躍し続ける姿をテレビで見ながら 『ユーミンのパフォーマンスが若い頃と... -
コレなしで筋トレしても、脂肪は燃焼されません
2020/11/07痩せたかったら食事制限だけではダメ! 筋トレもセットでおこなうことがダイエットの常識! この考え方が今のダイエットの定番として認識されているのかなぁ~と... -
「痩せたい」という強い願望から摂食障害に…
2020/10/27きっかけの大半はダイエット! 思春期以降の女性に多く発症している疾患です。 この内容でブログを書こうと思ったきっかけは、摂食障害(過食嘔吐)から入れ歯... -
きれいな鎖骨は小顔の条件って知ってましたか?
2020/10/15あなたの鎖骨キレイに見えてますか? 美しいデコルテラインは女性の憧れですよね。 今、鎖骨がうもれて見えない女性が増えています。 「だってコロナ太... -
太い二の腕を細くしたいあなたへ!!
2020/10/06私のブログランキングで常に上位検索されている 「太い二の腕を引き締めるためにやってはいけないNGなこと」 皆さん共通の悩みなのでしょうね。 今回のブログ... -
大型スポーツジムでワンランク上のスタイルに...
2020/09/12今の流行りは大型のスポーツクラブだと思います。 スタジオもA,B,Cと3つのスタジオで同時にレッスンがおこなわれ ヨガやエアロ、ズンバ、マーシャルアーツなど飽き... -
人知れず痩せたいなら、ランニングよりもヨガ...
2020/09/09コロナ太りをなんとかしたい… そのためにスポーツクラブに通いたい… でもスポーツクラブに通うために少し痩せないと 今の体型では恥ずかしくて入会できない… ... -
ダイエット停滞期を乗り切る!
2020/08/13痩せたい! キレイになりたい! 筋肉をつけたい! でもモチベーションが続かない… 以前のブログで 「モチベーションを維持する方法」 https://yogast... -
いつまでもキレイでいたい女性の心理
2020/08/12女性はなぜキレイでいたいと思うのでしょうか…? 改めて聞かれると、一言でズバッと答えられる人は少ないかもしれません。 「ん~女性の本能だから」 「ファ... -
太っていないのに痩せたがる日本人…
2020/07/08日本人は先進国の中で一番肥満が少ない民族です。 ようは皆、標準体重で太ってなんかいないのです。 しかし、世の女性の身体の悩みの多くは 『痩せたい』…( ̄▽... -
あなたの真顔はどんな顔?
2020/06/02一般的に女性は男性よりも鏡を見る時間が長いのではないでしょうか。 身だしなみとして朝は鏡を見ながらメイクをするのが 習慣になっている方は多いと思います... -
石原さとみさん美フェイスラインの美容法を明...
2020/04/22人気女優石原さとみさん 雑誌のインタビュー記事が一部ネットに掲載されていました。 「6年近く背筋をずっと鍛えています」と明かし 「筋肉オタクのジム... -
コロナで気持ちが落ち込んでいるあなたに…
2020/04/17コロナの影響で不安感が高まり、考えれば考えるほど絶望的な気持ちに… 終わりが見えない毎日に 「全てどうでもいい」 と投げやりな気持ちになってしまうこともあ... -
体幹(筋肉)はつければつけるほどスタイルア...
2020/04/16コロナの影響で運動不足になり、自宅でできる体幹トレーニングをおこなっている方も多いのではないでしょうか。 一般的な感覚として、体幹の筋肉量は多ければ多い... -
フランス人が日本人を見分ける方法
2020/03/23フランス人が日本人を見分ける方法は 何だと思いますか? フランス人に限らず、アメリカやヨーロッパの方から見ると アジア人は皆一緒に見えるのでしょう。 ... -
アイヨガ(視力向上ヨガ)知ってますか?
2020/03/19アイヨガのタイトルを見て ほとんどの方が…( ̄▽ ̄)? こんな顔になると思います。 逆に「あ~知ってる」と思った方は かなりヨガ通なのではないでしょうか。 ... -
取説通りに身体使えてますか?
2020/02/25最近スタジオZEROのコンセプトを生徒さんにお伝えする時に 【取説通りに身体を使う】 それが、身体にとって一番ストレスがなく痛みのない状態です。 とお伝...
世田谷区でダイエットに効果的なヨガやストレッチで会員様の体を変えた実績が豊富なスタジオZEROは、会員様にとって有益な情報をブログに掲載しております。経験豊富なインストラクターが綺麗な体づくりに有効である耳寄りな情報や知識を厳選して記載しておりますので、多くの会員様にご愛読いただいております。綺麗になりたい女性に向けて美容や健康に関する記事を豊富にアップしておりますので、興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。
多くのお客様に厚い信頼を寄せていただいているスタジオでは、ブログにてお客様にとって有益な情報を掲載して一流インストラクターがお客様それぞれに対して的確なアドバイスを提供しております。様々な角度から体のラインを変えるための指導やアドバイスをいたしますので、週一回のペースでレッスンに通っていただいた方の中には、一ヶ月で体の変化を感じたお客様もいらっしゃいます。
また、お客様のペースで通っていただけるように会員プランも複数用意しておりますので、週二回レッスンを受講できるプラチナ会員や参加する度にお金を支払うドロップイン等お好きなプランをお選びください。お客様がワンランク上の美容体型に近づけるよう全力で自信を持っておすすめできるプログラムやサポートを提供しており、もしご満足いただけなかった場合には全額返金に応じておりますので、スタジオまでご連絡ください。
また、お客様のペースで通っていただけるように会員プランも複数用意しておりますので、週二回レッスンを受講できるプラチナ会員や参加する度にお金を支払うドロップイン等お好きなプランをお選びください。お客様がワンランク上の美容体型に近づけるよう全力で自信を持っておすすめできるプログラムやサポートを提供しており、もしご満足いただけなかった場合には全額返金に応じておりますので、スタジオまでご連絡ください。