このブログは、あなたの常識を変える

体の構造(メカニズム)を知ることで意識が変わります。意識が変われば、日々の行動が変わってきます。だから、このブログは読むだけで自然と美しい体になっていくのです。美容や健康に関する記事をアップしております。興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。

 

 

 

  • 小顔の女性

    きれいな鎖骨は小顔の条件って知ってましたか?

    2020/10/15
      あなたの鎖骨キレイに見えてますか? 美しいデコルテラインは女性の憧れですよね。 今、鎖骨がうもれて見えない女性が増えています。 「だってコロナ太...
  • ダンベルで引き締め

    太い二の腕を細くしたいあなたへ!!

    2020/10/06
    私のブログランキングで常に上位検索されている 「太い二の腕を引き締めるためにやってはいけないNGなこと」 皆さん共通の悩みなのでしょうね。 今回のブログ...
  • ジムでエアロビクスをする女性

    大型スポーツジムでワンランク上のスタイルに...

    2020/09/12
    今の流行りは大型のスポーツクラブだと思います。 スタジオもA,B,Cと3つのスタジオで同時にレッスンがおこなわれ ヨガやエアロ、ズンバ、マーシャルアーツなど飽き...
  • ランニングをする女性

    人知れず痩せたいなら、ランニングよりもヨガ...

    2020/09/09
    コロナ太りをなんとかしたい… そのためにスポーツクラブに通いたい… でもスポーツクラブに通うために少し痩せないと 今の体型では恥ずかしくて入会できない… ...
  • ウエストのサイズを測る女性

    ダイエット停滞期を乗り切る!

    2020/08/13
    痩せたい! キレイになりたい! 筋肉をつけたい! でもモチベーションが続かない… 以前のブログで 「モチベーションを維持する方法」 https://yogast...
  • オシャレを楽しむ女性

    いつまでもキレイでいたい女性の心理

    2020/08/12
    女性はなぜキレイでいたいと思うのでしょうか…? 改めて聞かれると、一言でズバッと答えられる人は少ないかもしれません。 「ん~女性の本能だから」 「ファ...
  • ダイエット

    太っていないのに痩せたがる日本人…

    2020/07/08
    日本人は先進国の中で一番肥満が少ない民族です。 ようは皆、標準体重で太ってなんかいないのです。 しかし、世の女性の身体の悩みの多くは 『痩せたい』…( ̄▽...
  • 真顔

    あなたの真顔はどんな顔?

    2020/06/02
      一般的に女性は男性よりも鏡を見る時間が長いのではないでしょうか。 身だしなみとして朝は鏡を見ながらメイクをするのが 習慣になっている方は多いと思います...
  • 小顔

    石原さとみさん美フェイスラインの美容法を明...

    2020/04/22
      人気女優石原さとみさん 雑誌のインタビュー記事が一部ネットに掲載されていました。 「6年近く背筋をずっと鍛えています」と明かし 「筋肉オタクのジム...
  • アロマで癒される

    コロナで気持ちが落ち込んでいるあなたに…

    2020/04/17
    コロナの影響で不安感が高まり、考えれば考えるほど絶望的な気持ちに… 終わりが見えない毎日に 「全てどうでもいい」 と投げやりな気持ちになってしまうこともあ...
  • マッスル女性

    体幹(筋肉)はつければつけるほどスタイルア...

    2020/04/16
    コロナの影響で運動不足になり、自宅でできる体幹トレーニングをおこなっている方も多いのではないでしょうか。 一般的な感覚として、体幹の筋肉量は多ければ多い...
  • フランス人

    フランス人が日本人を見分ける方法

    2020/03/23
    フランス人が日本人を見分ける方法は 何だと思いますか?   フランス人に限らず、アメリカやヨーロッパの方から見ると アジア人は皆一緒に見えるのでしょう。 ...
  • 疲れ目

    アイヨガ(視力向上ヨガ)知ってますか?

    2020/03/19
    アイヨガのタイトルを見て ほとんどの方が…( ̄▽ ̄)? こんな顔になると思います。 逆に「あ~知ってる」と思った方は かなりヨガ通なのではないでしょうか。 ...
  • 取扱説明書

    取説通りに身体使えてますか?

    2020/02/25
      最近スタジオZEROのコンセプトを生徒さんにお伝えする時に 【取説通りに身体を使う】 それが、身体にとって一番ストレスがなく痛みのない状態です。 とお伝...
  • ヨガポーズ

    自分のクセに気づいてますか?

    2020/01/30
    前回のブログの続きです。 例の彼です(夫)です!! 私のポーズ 「カマトカラーサナ」(ワイルド・シング)と比べて… 同じポーズだと思えませんよね~( ̄▽...
  • ワイルド・シング

    少しの勇気が人生を変える!

    2020/01/27
    画像のポーズは 『カマトカラーサナ』(ワイルド・シング)です。   中級レベルのパワーヨガクラスでは、比較的チャレンジするポーズではないでしょうか。 ...
  • 深呼吸する女性

    『胸を開く』を意識し過ぎるのは危険!

    2020/01/16
    前回のブログの続きになります。 胸を開くことを意識し続けていると スタイルは一気に崩れていく…   背中が丸くなり、猫背になると見た目が悪い印象になりま...
  • 壁立ちの姿勢

    正しい姿勢を意識するとは?

    2019/12/25
    皆さんは自分の姿勢の悪さに気づいた時、何を意識して姿勢を正しますか? 一般的に多いのは 「猫背はかっこ悪いから、胸を開いて背筋を伸ばす」 ことを意識す...
  • 散らかった部屋

    過去の自分を思い返してみる

    2019/12/17
    前回のブログでは 身体をスリムにしたかったら暮らしもスリムに! をテーマに書きましたが 書きながら自身の過去をふりかえってみました。 私は現在44歳です...
  • 散らかったクローゼット

    身体をスリムにしたかったら暮らしもスリムに!

    2019/12/16
    新年を気持ちよく迎えるために、そろそろ大掃除に取り掛かっている方も いらっしゃるのでは? 【暮らしもスリムに片付けレッスン♪】 セミナーに参加してきまし...
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世田谷区でダイエットに効果的なヨガやストレッチで会員様の体を変えた実績が豊富なスタジオZEROは、会員様にとって有益な情報をブログに掲載しております。経験豊富なインストラクターが綺麗な体づくりに有効である耳寄りな情報や知識を厳選して記載しておりますので、多くの会員様にご愛読いただいております。綺麗になりたい女性に向けて美容や健康に関する記事を豊富にアップしておりますので、興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。

多くのお客様に厚い信頼を寄せていただいているスタジオでは、ブログにてお客様にとって有益な情報を掲載して一流インストラクターがお客様それぞれに対して的確なアドバイスを提供しております。様々な角度から体のラインを変えるための指導やアドバイスをいたしますので、週一回のペースでレッスンに通っていただいた方の中には、一ヶ月で体の変化を感じたお客様もいらっしゃいます。
また、お客様のペースで通っていただけるように会員プランも複数用意しておりますので、週二回レッスンを受講できるプラチナ会員や参加する度にお金を支払うドロップイン等お好きなプランをお選びください。お客様がワンランク上の美容体型に近づけるよう全力で自信を持っておすすめできるプログラムやサポートを提供しており、もしご満足いただけなかった場合には全額返金に応じておりますので、スタジオまでご連絡ください。