このブログは、あなたの常識を変える

体の構造(メカニズム)を知ることで意識が変わります。意識が変われば、日々の行動が変わってきます。だから、このブログは読むだけで自然と美しい体になっていくのです。美容や健康に関する記事をアップしております。興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。

  • 真顔

    あなたの真顔はどんな顔?

    2020/06/02
      一般的に女性は男性よりも鏡を見る時間が長いのではないでしょうか。 身だしなみとして朝は鏡を見ながらメイクをするのが 習慣になっている方は多いと思います...
  • 小顔

    石原さとみさん美フェイスラインの美容法を明...

    2020/04/22
      人気女優石原さとみさん 雑誌のインタビュー記事が一部ネットに掲載されていました。 「6年近く背筋をずっと鍛えています」と明かし 「筋肉オタクのジム...
  • アロマで癒される

    コロナで気持ちが落ち込んでいるあなたに…

    2020/04/17
    コロナの影響で不安感が高まり、考えれば考えるほど絶望的な気持ちに… 終わりが見えない毎日に 「全てどうでもいい」 と投げやりな気持ちになってしまうこともあ...
  • マッスル女性

    体幹(筋肉)はつければつけるほどスタイルア...

    2020/04/16
    コロナの影響で運動不足になり、自宅でできる体幹トレーニングをおこなっている方も多いのではないでしょうか。 一般的な感覚として、体幹の筋肉量は多ければ多い...
  • フランス人

    フランス人が日本人を見分ける方法

    2020/03/23
    フランス人が日本人を見分ける方法は 何だと思いますか?   フランス人に限らず、アメリカやヨーロッパの方から見ると アジア人は皆一緒に見えるのでしょう。 ...
  • 疲れ目

    アイヨガ(視力向上ヨガ)知ってますか?

    2020/03/19
    アイヨガのタイトルを見て ほとんどの方が…( ̄▽ ̄)? こんな顔になると思います。 逆に「あ~知ってる」と思った方は かなりヨガ通なのではないでしょうか。 ...
  • 取扱説明書

    取説通りに身体使えてますか?

    2020/02/25
      最近スタジオZEROのコンセプトを生徒さんにお伝えする時に 【取説通りに身体を使う】 それが、身体にとって一番ストレスがなく痛みのない状態です。 とお伝...
  • ヨガポーズ

    自分のクセに気づいてますか?

    2020/01/30
    前回のブログの続きです。 例の彼です(夫)です!! 私のポーズ 「カマトカラーサナ」(ワイルド・シング)と比べて… 同じポーズだと思えませんよね~( ̄▽...
  • ワイルド・シング

    少しの勇気が人生を変える!

    2020/01/27
    画像のポーズは 『カマトカラーサナ』(ワイルド・シング)です。   中級レベルのパワーヨガクラスでは、比較的チャレンジするポーズではないでしょうか。 ...
  • 深呼吸する女性

    『胸を開く』を意識し過ぎるのは危険!

    2020/01/16
    前回のブログの続きになります。 胸を開くことを意識し続けていると スタイルは一気に崩れていく…   背中が丸くなり、猫背になると見た目が悪い印象になりま...
  • 壁立ちの姿勢

    正しい姿勢を意識するとは?

    2019/12/25
    皆さんは自分の姿勢の悪さに気づいた時、何を意識して姿勢を正しますか? 一般的に多いのは 「猫背はかっこ悪いから、胸を開いて背筋を伸ばす」 ことを意識す...
  • 散らかった部屋

    過去の自分を思い返してみる

    2019/12/17
    前回のブログでは 身体をスリムにしたかったら暮らしもスリムに! をテーマに書きましたが 書きながら自身の過去をふりかえってみました。 私は現在44歳です...
  • 散らかったクローゼット

    身体をスリムにしたかったら暮らしもスリムに!

    2019/12/16
    新年を気持ちよく迎えるために、そろそろ大掃除に取り掛かっている方も いらっしゃるのでは? 【暮らしもスリムに片付けレッスン♪】 セミナーに参加してきまし...
  • お腹ぽっこり

    下っ腹ぽっこりの原因は恥骨結合のゆるみ!

    2019/12/11
    若い時はペッタンコだったお腹が、年齢と共にまたは出産を機に ぽっこりと出てしまい 「ん~何とかしなければ、このままではまずい…」 まず、皆さんがおこなうこ...
  • 大掃除

    アロマヨガで身体の大掃除しませんか♪

    2019/12/03
    12月に入りました。 今年も残りわずかになりました。 家の片付けや大掃除の季節でもありますね。 世は断捨離ブーム! 無駄に物を増やさずにお気に入りの物だけ...
  • ヨガ棒

    ヨガ棒レッスン満員御礼

    2019/11/26
    月に一度のヨガ棒レッスン今回は満員御礼でした!! と言っても4名限定なんですけどね( ̄▽ ̄)   棒はショートからジョイントさせるとロングになり約155セン...
  • スクワット

    美尻の作り方

    2019/11/19
    エクササイズにも流行りがありますが 今の流行りは「美尻トレーニング」でしょうか? 胸はほぼ脂肪なので、トレーニングで大きくさせることは無理。 でも、お尻に...
  • スタジオZERO

    日本一⁉レッスン料金が高い理由

    2019/11/12
    スタジオZEROのレッスン料金は高いです。 75分のレッスン⇒価格5,000円 (回数券4,500円) 全国のヨガスタジオの中でも これほど1レッスンの料金が高いス...
  • ロゴ

    HP・スマホでレッスンスケジュールが確認できます

    2019/11/05
    HP・スマホで一ヶ月のレッスンスケジュールが確認できるようになりました。 HPはスタジオレッスンかカーソルを合わせて頂くと 下にレッスンスケジュールが表示さ...
  • 骨盤

    骨盤ビューティーストレッチ

    2019/11/05
    骨盤ビューティストレッチ ホームページのクーポン予約 初回体験40%OFF 骨盤ビューティストレッチ 通常5,000円⇒3,000円 「期間限定11月末までです」   骨...
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世田谷区でダイエットに効果的なヨガやストレッチで会員様の体を変えた実績が豊富なスタジオZEROは、会員様にとって有益な情報をブログに掲載しております。経験豊富なインストラクターが綺麗な体づくりに有効である耳寄りな情報や知識を厳選して記載しておりますので、多くの会員様にご愛読いただいております。綺麗になりたい女性に向けて美容や健康に関する記事を豊富にアップしておりますので、興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。

多くのお客様に厚い信頼を寄せていただいているスタジオでは、ブログにてお客様にとって有益な情報を掲載して一流インストラクターがお客様それぞれに対して的確なアドバイスを提供しております。様々な角度から体のラインを変えるための指導やアドバイスをいたしますので、週一回のペースでレッスンに通っていただいた方の中には、一ヶ月で体の変化を感じたお客様もいらっしゃいます。
また、お客様のペースで通っていただけるように会員プランも複数用意しておりますので、週二回レッスンを受講できるプラチナ会員や参加する度にお金を支払うドロップイン等お好きなプランをお選びください。お客様がワンランク上の美容体型に近づけるよう全力で自信を持っておすすめできるプログラムやサポートを提供しており、もしご満足いただけなかった場合には全額返金に応じておりますので、スタジオまでご連絡ください。