尿モレに悩む女性！タブー視は過去のこと！（新聞記事）
2021/05/24
ブログ
新聞記事に尿モレに悩む女性にＧＵが発売した吸水ショーツ、一部の商品が初日で完売！
とのっていました。
４０代２人に１人の割合で、尿モレに悩んでいると言われています。
また今の傾向として、このような問題もタブー視していた昔とは違い、オープンに話せるいい時代になったとも記載されていました。
以前スポーツクラブで、７０代の女性から子宮脱の手術を６０代の時におこなったが、夫や息子（家族）には本当のことは言えずにつらかった…
お腹にちょっとした腫瘍ができたから手術をしないといけない…とごまかして手術しました。
と話して下さったことを思い出しました。
今はスポーツクラブでも骨盤底筋トレーニングは人気プログラムの一つです。
オープンな悩みとなり改善・予防が当たり前の時代になったのは嬉しいことですよね♪
人生１００年時代と言われていますから、今までのように
「歳だからしょうがない…」
を免罪符にして何もせずあきらめていると、人生の後半はオムツで過ごすことになってしまいます。
骨盤底筋トレーニングは難しいことやキツイことをする必要はありません。
大切なのは日常の中でコツコツ続けることが大切なのです。
「継続は力なり！！」これは今も昔も変わりません。
次回のブログでは、簡単なトレーニング方法をお伝えしますね♪
スタジオZERO 高畑 マキ
