鶴のポーズで美しい鎖骨を手に入れる

2022/05/29 ブログ

スタジオZEROの高畑マキです。

 

最近、猫背の人って減りましたよね??

 

背中が曲がっていると、

老けて見えるし元気がない印象になります。

(以前はそういう人が多かったと思います)

 

そうはなるまい!と意識する人が増えたのか、

最近は猫背の人をあまり見かけません。

 

でもそのかわりに・・・

 

反り腰(ハイアーチ)の人が増えています!

 

猫背には絶対なりたくないという意識が強くて、

逆に「胸張り過ぎ」になってしまっているのです。

 

胸を張り過ぎると、鎖骨が消えてしまいます。

反り腰は、猫背と同じく美容体型の敵なのです!

 

ヨガには「鶴のポーズ」というのがあります。

でもこれ、やり方を間違えるとどんどん鎖骨がなくなってしまいます・・・。

 

正しい鶴のポーズをご紹介します♪

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【動画】鶴のポーズで美しい鎖骨を手に入れる

https://youtu.be/7R_aTcy7j-0