『姿勢美人ヨガ』あなたは自分の後ろ姿に自信がありますか？
2022/06/12
ブログ
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【ダイエットとボディメイクの新常識】
ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ
★ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
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スタジオZEROの高畑マキです。
自分では見えない後ろ姿。
でも周りからはよーく見えてます！
姿勢がいいと、それだけで美しく見えます。
逆にどんなにオシャレな服を着ていても、
姿勢が悪いと美しく見えません｡｡｡
それは皆わかっているので、
姿勢を良くするためにいろいろ頑張っている人も多いと思います。
でも､､､
多くの人が勘違いしていることがあります。
それは、
「体幹トレーニングで姿勢が良くなる」
ということです。
これは勘違いです。
体幹トレーニングは姿勢を良くするためにするのではありません。
体幹トレーニングの目的は「姿勢保持」です。
どういうことか？を解説しながら、
じゃあ姿勢をよくするためには何をすればいいかをお教えします♪
【動画】『姿勢美人ヨガ』
