優雅に美しくしなやかに♪エレガンスヨガ

2022/09/25 ブログ

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【ダイエットとボディメイクの新常識】

 ヨガ/骨盤ストレッチ/筋膜bodyメンテ

 ★3つのアプローチで

 ワンランク上の美容体型を目指す★

『スタジオZERO』(世田谷区桜)

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スタジオZEROの高畑マキです。

 

今日はちょっといつもと違います♪

 

『エレガンスヨガ』です。

 

私最近、バレエの先生から

柔軟を習っているんです。

 

バレエの動きって、やっぱり美しいんですよ~

 

そこで!

 

バレエの要素を取り入れたヨガをつくってみました♪

 

ヨガだけでももちろんいいのですが、

バレエを取り入れることによって

ヨガとは一味違ったしなやかさとか

エレガントさが加わるんです。

 

ヨガにはない指先のきれいな動きとか。

 

ヨガ+バレエ、

それが『エレガンスヨガ』です。

 

難しくないので、興味ある方はちょっとやってみてください♪

 

【動画】優雅に美しくしなやかに♪エレガンスヨガ

https://youtu.be/kl9do882MdE