時短で美ウエスト♪スッキリストレッチ!

2022/11/27 ブログ

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【ダイエットとボディメイクの新常識】

 ヨガ/骨盤ストレッチ/筋膜bodyメンテ

 ★3つのアプローチで

 ワンランク上の美容体型を目指す★

『スタジオZERO』(世田谷区桜)

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スタジオZEROの高畑マキです。

 

クリスマスまでに腰周りをスッキリさせたい・・・

 

まだ間に合いますよ♪

 

ウエストが気になる人は、

おそらくお腹だけじゃなくて背中の方にも

お肉が乗っかっちゃってるんじゃないかなと思います。

 

そこで今回は、タオルを使ったストレッチで

お腹の前も後ろも右も左もスッキリさせていきますね。

 

簡単だけど効果抜群!

ぜひやってみてください♪

 

【動画】時短で美ウエスト♪スッキリストレッチ!

https://youtu.be/GpquY4fazyQ