思考スッキリ＆お顔スッキリヨガ
2022/12/04
ブログ
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【ダイエットとボディメイクの新常識】
ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ
★3つのアプローチで
ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
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スタジオZEROの高畑マキです。
体のメンテナンスっていうと
首から下ばかりに気を取られがちですが、
今日は頭（頭蓋骨）をほぐしていこうかなーと思います。
もう12月ですよ。早いですね～
一年があっという間です(笑)
年末になると何かと慌ただしくなりますよね。
仕事もそうだし、家のこととかも。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ･･･
考えることがいつもより多くて、
頭が疲れる、パンクする～～～
って状態になることもあると思います。
不思議なもので、頭（思考）がパンパンになると
顔もパンパンになってきます。
疲れが顔に出るってことですね。
心と体って、やっぱり連動してるんですね。
そこで今回は、頭のツボを刺激するエクササイズです♪
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【動画】思考スッキリ＆お顔スッキリヨガ
