骨盤ビューティーヨガで身体バージョンアップ!

2023/01/21 ブログ

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【ダイエットとボディメイクの新常識】

 ヨガ/骨盤ストレッチ/筋膜bodyメンテ

 ★3つのアプローチで

 ワンランク上の美容体型を目指す★

『スタジオZERO』(世田谷区桜)

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スタジオZEROの高畑マキです。

 

去年の自分よりもバージョンアップさせたい人!

 

やっぱりねー、

去年と同じじゃつまらないし

ましてや衰えていくなんてもっとつまらない。

 

というわけで、

 

今回は「骨盤」をヨガでバージョンアップさせていこうかなーと思います。

 

ハッピーベイビーポーズ。

 

身体が硬くてこんなポーズできない・・・

って思うかもしれませんが、

赤ちゃんの頃は皆さんも軽々とやってたんですよ♪

 

【動画】骨盤ビューティーヨガで身体バージョンアップ!

https://youtu.be/BdEq6x9LvPs