花粉症を薬に頼らず治すための解毒ヨガ♪ | 世田谷区でダイエット効果を実感できるヨガを指導するジムのスタッフブログです

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【ダイエットとボディメイクの新常識】

 ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ

 ★3つのアプローチで

 ワンランク上の美容体型を目指す★

『スタジオZERO』(世田谷区桜)

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スタジオZEROの高畑マキです。

 

少し前の動画でも、花粉症対策のヨガをやりました。

 

「え？花粉症とヨガって関係あるの？」

と思った方もいると思いますが、

頸椎（首の骨）は色んなことと連動しているのです。

 

そして今日おこなうのは、「鎖骨」へのアプローチです。

 

鎖骨のリンパ節は、下水道の働きをしています。

老廃物をろ過してくれるのです。

 

日々のストレスや過労、睡眠不足などで

自律神経のバランスが崩れると、

アレルギー症状が引き起こされると言われています。

 

リンパの流れを良くすることで、

自律神経が整い花粉症の緩和効果が期待できるんです！

 

キーワードは「アイーン」です(笑)

 

【動画】花粉症を薬に頼らず治すための解毒ヨガ♪

https://youtu.be/JjJdy6mzWA4

 

薬の力で鼻水を止めるのって、

本来体が放出したがっているものを無理やり

抑え込むことになるから良くないんです･･･。

 

「そうも言ってられない」という症状の人もいると思いますが、

少しずつでも、薬に頼らなくていい体にしていきましょう！