『胃腸をいたわるヨガ』冷たいもので胃腸が疲れているあなたに♪

2023/07/16 ブログ

―――――――――――――――――――

【ダイエットとボディメイクの新常識】

 ヨガ/骨盤ストレッチ/筋膜bodyメンテ

 ★3つのアプローチで

 ワンランク上の美容体型を目指す★

『スタジオZERO』(世田谷区桜)

―――――――――――――――――――

 

 

スタジオZEROの高畑マキです。

 

冷たいもの、飲み過ぎてませんか??

 

これだけ暑いと、ジュースやらアイスやら・・・

麦茶なら体には悪くないでしょと思いきや、

そんなに氷を入れちゃったら・・・

 

胃とか腸が悲鳴を上げています!!

 

とは言っても、もちろん水分補給は大事です。

 

汗もかくし、お部屋でも熱中症には気をつけた方がいいから

やっぱりいつもより飲む量は増えるでしょう。

 

すると今度は、膀胱も忙しくなりますよね。

 

夏バテもそうですけど、夏の間に内臓が疲れてしまって

「秋バテ」になってしまうこともあるのです。

 

そこで今日は、胃・腸・膀胱をいたわるヨガをおこないます♪

 

【動画】『胃腸をいたわるヨガ』冷たいもので胃腸が疲れているあなたに♪

https://youtu.be/ihCH4Q3nyus