『代謝アップヨガ』で寒さを吹き飛ばせ！
2024/01/21
ブログ
―――――――――――――――――――
【ダイエットとボディメイクの新常識】
ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ
★3つのアプローチで
ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
―――――――――――――――――――
スタジオZEROの高畑マキです。
寒い冬、いかがお過ごしでしょうか？？
私の動画とかブログを見てくださっている方は、
アグレッシブな方も多いかもしれません。
（冬でもアクティブに活動！）
私はどうかと言いますと、
冬の間は冬眠していたいほど、寒いのは苦手です。
近くのスーパーにも行きたくないぐらい(笑)
以前はスキーとかスノボとか行ってたんですけどね｡｡｡
でもそうも言ってられません。
寒いからってじっとしていると体がこわばってくるし、
ちょっとしたことでケガをする体になってしまいます。
そこで今日は、家の中でできる「体がポカポカになる」エクササイズです。
寒い日こそ体を動かしてあたたまりましょう♪
【動画】『代謝アップヨガ』で寒さを吹き飛ばせ！
