ウエストのくびれ復活ヨガ♪アンダーバストのポジションを整えよう！
2024/01/28
ブログ
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【ダイエットとボディメイクの新常識】
ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ
★3つのアプローチで
ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
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スタジオZEROの高畑マキです。
今日は、ウエストのくびれにアプローチをかけたヨガをおこなっていこうかなーと思います。
『ワンランク上の美容体型』を目指すということは、体の「メリハリ」が重要になってきます。
そのときに、やっぱり一番ポイントになるのがウエスト。
肋骨がキュッと締まってそこからのアーチがキレイに作れていると、スタイルが良く見えます。洋服もかっこよく着こなせます。
ですが､､､
この「くびれ」って、痩せれば出てくるというものではありません。
逆に言うと、痩せなくても「くびれ」は作れます。
そのためには、開いてしまっている肋骨を締める！
そんなエクササイズがこちらです
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【動画】ウエストのくびれ復活ヨガ♪アンダーバストのポジションを整えよう！
