背骨を整えて『美姿勢』を手に入れよう♪ポイントは抗重力筋！
2024/02/04
ブログ
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【世田谷区の会員制ボディメイクスタジオ】
ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ
★3つのアプローチで
ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
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スタジオZEROの高畑マキです。
2024年も2月に入りました。
（早いですね～）
もうしばらく寒い日が続くと思いますが、寒さって美容の敵ですよね(笑)
寒いと体が緊張状態になり、肩が上がります。
しょっちゅうこの状態になっていると、これが形状記憶されていきます。
そうなると、後ろから見たときの首～肩のラインがガチガチに固まって盛り上がってきます。
首が短くなり、頭・首・肩の境目がよくわからなくなってきます。
ディズニーの『美女と野獣』に出てくる「野獣」の後ろ姿みたいになってくるのです！
こわいのは、これ自分じゃ気づけないんです。
「あなたの肩、バッファローみたいね♪」
って教えてくれる心優しい人もなかなかいません(笑)
こうなる前に、対策しましょう。
ポイントは背骨、バックラインです。
抗重力筋を活性化させるのです！
【動画】背骨を整えて『美姿勢』を手に入れよう♪ポイントは抗重力筋！
