緊張を和らげる『肩＆背中全部ほぐしヨガ』
2024/03/30
ブログ
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【世田谷区の会員制ボディメイクスタジオ】
ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ
★3つのアプローチで
ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
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スタジオZEROの高畑マキです。
まもなく新年度が始まりますね。
新年（お正月）とは違って、お休みでのんびり～というよりは、環境や状況が変わったりで「何かと緊張」することが多いかもしれません。
人間てやっぱり、慣れない場所や知らない人と一緒になるというだけで、なんだか緊張しますよね･･･。
いろんなことを考えて頭をフル回転させるから、首や肩がこったり･･･
姿勢を正さなきゃって気を張る場面が多くなり、肩や背中がこわばったり･･･
というわけで、何かと忙しい新年度の緊張を和らげるためのエクササイズをおこなっていこうかなーと思います♪
【動画】肩＆背中全部ほぐしヨガ
頑張っちゃう人が多いと思いますが、頑張りすぎないでくださいね♪
