ストレートネック改善ヨガ
2024/06/23
ブログ
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【世田谷区のボディメイクヨガスタジオ】
ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ
★3つのアプローチで
ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
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スタジオZEROの高畑マキです。
最近またテレビで取り上げられてましたね。
スマホ首、つまりストレートネックの改善ヨガをおこなっていこうかなーと思います。
首こりや肩こり、そして頭痛、さらにはよく眠れない･･･といった体の不調の原因になってしまうことももちろんそうなのですが、
首周りにお肉が付いて二重あごになったり、顔面が前に出て戻らなくなったり、美容（見た目）にもよくありません。
太ってるからあご肉が･･･とかじゃないんです。
痩せてても、ストレートネック歴が長いと、正しい姿勢（良い姿勢）をしたときにあごの下にお肉がたるむんです。
これって脂肪ではなく、皮が伸びてしまっているんです。
でも大丈夫！
今からでも遅くありません！
ヨガで改善しましょう♪
【動画】ストレートネック改善ヨガ
