暑くてもシャキッと歩く『美姿勢ヨガ』
2024/07/07
ブログ
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【世田谷区のボディメイクヨガスタジオ】
ヨガ／骨盤ストレッチ／筋膜bodyメンテ
★3つのアプローチで
ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
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スタジオZEROの高畑マキです。
ヨガの時間だけ･･･
あるいはヨガじゃなくてもいいんですけど、
週に1回か何かしらのエクササイズを行う時間だけ頑張ってもダメなんです。
「普段の（大半の）時間をいかに過ごすか」
これが、美と健康を兼ね備えた『美容体型』になるための一番の秘訣です。
まあ暑い日が続いてます｡｡｡
これだけ暑いと、外に出た瞬間モワ～っとしてちょっと歩くのもイヤになりますよね。
でもだからこそ、シャキッと歩きましょう！
「歩く」という何気ない、でも毎日発生するこの行為。
これをどうおこなうか、この積み重ねが私たちの体型に影響します。
というわけで今日は、美しく歩くための土台（ベース）づくりです♪
【動画】暑くてもシャキッと歩く『美姿勢ヨガ』
