疲れにくい体に!肺活量を増やすヨガ
2025/07/20
ブログ
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【世田谷区のボディメイクヨガスタジオ】
ヨガ/骨盤ストレッチ/筋膜bodyメンテ
★3つのアプローチで
ワンランク上の美容体型を目指す★
『スタジオZERO』(世田谷区桜)
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スタジオZEROの高畑です。
今回のテーマは『呼吸』です。
深い呼吸でリラックスできてますか~?
最近のこの異常な暑さ・・・
ちょっと近くまで買い物に行っただけでもバテますよね(笑)
本格的な夏はこれからだというのに、
その原因の一つに、呼吸があります。
ストレートネックも大いに関係しているのですが、
深い呼吸は疲れない体を作ります。
なので、まずは深い呼吸ができる体を作りましょう♪
【動画】疲れにくい体に!肺活量を増やすヨガ
