このブログは、あなたの常識を変える
体の構造（メカニズム）を知ることで意識が変わります。意識が変われば、日々の行動が変わってきます。だから、このブログは読むだけで自然と美しい体になっていくのです。美容や健康に関する記事をアップしております。興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。
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おすすめ新ダイエットプログラムの内容は・・・
2019/06/1815週間集中プログラム 週一のレッスンで、３ヶ月後に美容体系を手に入れる！！ 美容体型とは・・・ 「普通体型とモデル体型のちょうど間ぐらいの体型」 食... -
ダイエットが太る原因！？
2019/06/17梅雨に入りましたが暑い日もあり・・・肌寒い日もあり・・・ですが 夏本番は直ぐそこまで来ていますね♪ 薄着になる季節ですから、女性は二の腕のたるみが気になる... -
プライベートレッスン(ヨガ・骨盤・筋膜）
2019/05/26運動不足を解消したい、柔軟性をアップしたい、姿勢を良くしたい・・・ 願望は人一倍ある。何か始めなければキレイになれないことも分かっている。 そのためには... -
姿勢を良くする（骨配列を整えるとは・・・）
2019/05/25自宅からほど近い場所に世田谷八幡宮があります。 今の季節はツツジがキレイです♪ お正月には必ずお参りをしておみくじを引くのが恒例になっています。 今年は... -
お腹いっぱいなのに満足できない
2019/05/21バランスの良い食事をしてお腹いっぱい・・・のはずなのに なぜだか満足できない。 身体はエネルギーがチャージされて満足しているはずなのに 脳が満足してい... -
食事制限はダイエットの敵！！
2019/05/20一般的には運動だけではダメ！食事制限もしないとキレイにはなれない！ とされていますが、私の考えは違います。 【食べたいものを食べていないからキレイになれ... -
5月(GW)イベントのお知らせ
2019/04/22ゴールデンウイーク(^^♪イベントのお知らせです！！ ブログをご覧の皆さまには一足先に告知致します。 ●5/3㈮ 10：30～11：45 ヨガ棒 ●5/4㈯ 10：30～11：4... -
ヨガ棒の使い方
2019/04/16画像で肩に担いでいるのが『ヨガ棒』です。 ヨガ棒を使ったレッスンをしているスタジオは少ないので、初めて見る方も多いと思います。 今のスポーツクラブやヨガ... -
小顔になりたい♪
2019/04/12首から下はヨガやエクササイズで筋肉にアプローチを掛けて、体型を維持する努力をしているのに、顔は同じように筋肉を活性化していますか？ スタイルアップのために... -
頑張る人によくある間違い
2019/04/11毎日スポーツクラブに来て頑張っているのに、または毎日でなくても1年以上会員として週1.2回は通っているのに思ったほど結果がでていない。美しくスタイルアップした実... -
ヨガだけではキレイになれない
2019/04/09ヨガのインストラクターでありながら、こんなことを言うのはどうなの・・・？ と思われるかもしれませんがハッキリ言います。 『ヨガだけではキレイになれません... -
美しく歩くテクニック（ポイント）
2019/04/05このパンジーは生徒さんからプレゼントして貰いました。 ご自宅のお庭で育てられたそうです。 わざわざ埼玉から持って来て頂きました。ありがとうございます♪ ... -
ダイエットの定番！有酸素運動効果は・・・？
2019/03/22春ですね♪暖かくなるとオシャレをして出かけたくなりますよね。 でも、今年は花粉の量が多く症状が強く出ている方にとってはツライ季節です。 オシャレをする気に... -
正しく歩くとは・・・？
2019/03/04この画像はイントラになったばかりの新人の私です！！ ちなみに9年ほど前になりますね。（ん～・・・若いなぁ～） ヨガのスキルを上げることに必死で余裕がなかっ... -
第二の心臓 ふくらはぎ
2019/02/28女性は脚のむくみや、だるさの不快感に悩まされることが多いと思います。 オシャレのためにヒールを履いたり、又は職業によってはスニーカーNGの会社も多いと思いま... -
上半身と下半身をつなぐ【仙骨はどこにある？】
2019/02/09尾骨の上の平らな骨、仙骨は上半身と下半身をつないでいる大切な骨です。 大きさは手の平一枚分ほどの大きさです。 この仙骨ですが昔は『神骨（しんこつ）』と言... -
トップページ画像変更しました
2019/01/05初期の頃からホームページを見て下さった方はお気付きになったと思いますが・・・ 写真を撮り直しました！！ 以前の画像も素敵でしたが、埼玉の貸しスタジオで撮... -
オンラインレッスン動画（ヨガ・骨盤・筋膜）
2019/01/05明けましておめでとうございます。 お待たせ致しました。オンラインレッスン動画アップしました！！ 引っ越す前は10月末には動画アップ予定と言ってましたが、制... -
ご参加ありがとうございました♪
2018/12/18先日は体験レッスンご参加下さりありがとうございます。 レッスン前日はテンションが上がり過ぎて眠れなかったほど、私自身が楽しみにしていました。 ... -
無料体験レッスン（ヨガ・骨盤・筋膜） 日程
2018/11/18無料体験レッスンの日程が決まりました。 ブログを見て下さっている方には先行してのご案内です。 11/30（金） 昼13：30～14：45（75分) リラクゼーションアロ...
世田谷区でダイエットに効果的なヨガやストレッチで会員様の体を変えた実績が豊富なスタジオZEROは、会員様にとって有益な情報をブログに掲載しております。経験豊富なインストラクターが綺麗な体づくりに有効である耳寄りな情報や知識を厳選して記載しておりますので、多くの会員様にご愛読いただいております。綺麗になりたい女性に向けて美容や健康に関する記事を豊富にアップしておりますので、興味のある方はぜひ定期的にチェックしてください。
多くのお客様に厚い信頼を寄せていただいているスタジオでは、ブログにてお客様にとって有益な情報を掲載して一流インストラクターがお客様それぞれに対して的確なアドバイスを提供しております。様々な角度から体のラインを変えるための指導やアドバイスをいたしますので、週一回のペースでレッスンに通っていただいた方の中には、一ヶ月で体の変化を感じたお客様もいらっしゃいます。
また、お客様のペースで通っていただけるように会員プランも複数用意しておりますので、週二回レッスンを受講できるプラチナ会員や参加する度にお金を支払うドロップイン等お好きなプランをお選びください。お客様がワンランク上の美容体型に近づけるよう全力で自信を持っておすすめできるプログラムやサポートを提供しており、もしご満足いただけなかった場合には全額返金に応じておりますので、スタジオまでご連絡ください。