ワンランク上の美容体型

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美尻診断 | スタジオZERO | ワンランク上の美容体型になるための会員制プライベートヨガスタジオ

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美尻診断&セルフ調整
骨盤エクササイズで美尻を手に入れる
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    せたがやPay使えます(詳しくはこちらをクリック)

     

    お尻を制する者はスタイルを制す

    スタイルの美しさは「骨配列」で決まります。

    その土台となっているのが骨盤・・・

    そう、お尻です。

    ●日本人女性に多い垂れ尻

    お尻と太ももの境目があいまいになり、ショーツに収まらなかったお尻が微妙にはみ出し、『ミニお尻』ができてしまう・・・。

    とにかくパンツは深めが鉄則!

     

    このタイプの方は、、、

     

    座骨のポジションが下がり、骨盤が立たないはずです!

    ➡ 小殿筋を活性化すれば美尻になれます

     

     

    ●だらしなく横に広がった大きなお尻

    太ももの付け根あたりから太く、腰が張っているように見える。

     

    このタイプの方は、、、

     

    左右のお尻を中央に引っ張る力が弱いです!

    ➡梨状筋(肛門挙筋)を活性化すれば美尻になれます

    でもこんな方法はNGです!

     

    ただやみくもに、

    「食事制限」

    「筋トレ」

    「有酸素運動」

    だけをおこなっていても、美スタイルを手に入れることは難しいと思います。

     

    骨の美しさ(骨配列)がスタイルの良し悪しを決めるのです。

     

    であれば、その土台となる骨盤が整っていない状態で、外側の筋肉や脂肪の量をコントロールしても意味がないと思いませんか?

     

    食べるのを我慢してジョギングなど運動をして脂肪を減らしても、筋トレをしてお尻に筋肉を付けても、元の形(骨格)が悪ければ美しくは見えないのです。

    スタジオZEROの美尻アプローチ

     

    10人いれば、お尻の形は全員違います。

     

    大切なことは、自分の骨盤の状態(問題点)を理解してそれに合ったトレーニングをおこなうことです。

     

    いろんなダイエットを試したけど期待通りの結果が出ていないのであれば、ぜひ一度『美尻診断&セルフ調整』を受けてみませんか?

     

    お尻が変われば、体全体の見え方も変わりますよ!

     

    このレッスンの内容

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      お尻(骨盤)を診断

      骨盤が前傾しているのか後傾しているのか、広がっているのか狭いのか。そして筋肉の付き方と脂肪の量によってお尻の形は決まります。美尻への第一歩は、まず現状を知ることです。
    • 181A7628

      セルフ調整

      壁を使って、骨盤・お尻の筋肉を活性化して背骨の骨配列を整える調整をおこないます。※整体ではないので施術をするわけではありません。私のリードによって、自分自身で体を動かす「レッスン形式」です。
    • 181A7653_2

      1ポーズ プレゼント

      お尻のタイプによってアプローチの仕方が全く違います。「今の状態」と「なりたいお尻」がわかれば、今のあなたに必要なポーズを提案することができます。ご自宅でぜひ続けてみてください。

    美尻診断&セルフ調整

     

    ◆お尻(骨盤)診断

    ◆セルフ調整(ストレッチ)

    ◆1ポーズ プレゼント

    ◆質問・相談

    その他改善したい体の部分があればご相談ください。(二の腕のたるみをなくしたい、ウエストにくびれを作りたいなど)

     

    女性限定

    時間:約60分(パーソナル:1対1)

    動きやすい服装なら何でもOK。

    (着替える方は更衣スペースあります)

    お水はご持参ください。

    料金:¥3,000(税込)

    当日、現金でお願いいたします。

     

    参加方法

    予約ページで「体験レッスン」を選び、備考欄に「美尻診断希望」と入れてください

     

    ▶ レッスンの日程を確認する

     

     

    スタジオZERO インストラクター

    高畑マキ

     

    【YMCメディカルトレーナーズスクール(ヨガインストラクター養成コース)卒業】2010年12月

    【リラクゼーションヨガ/パワーヨガ/チャクラアロマヨガ 取得】2010年12月

    【ペルビック・ストレッチ(骨盤調整)養成コース修了】2011年8月

    ​【ペルビック・ストレッチ(骨盤調整)マスターインストラクター 認定】2012年11月

    【コンディショニング インストラクター 認定】2018年10月

    【ヨガ棒指導者育成講座(Michiko Style Yoga)認定】2018年11月

    UTL「経絡ヨガ」セミナー修了

    オハナスマイル「フェイシャルヨガ」セミナー修了

    ロータスエイト「アイヨガ・視力向上ヨガ」セミナー修了

    スタジオヨギー「ペルヴィスウォーキング」セミナー修了

    コンディショニング協会「フット/センター/歩きのコンディショニング」セミナー修了

     

    今まで●●や他のスポーツクラブで色々なインストラクターの方からヨガを教わってきましたが、高畑先生のように身体の本質に注目して、丁寧に指導してくれる人は初めてでした。もっと早くお会いできていれば・・・。どうもありがとうございました。【N.Kさん】

    自分の体と向き合うようになりました。先生のリードがとてもわかりやすく体の事などたくさん教えてくださりとても勉強になります。ありがとうございます!これからももっと理想の体型を目指して頑張ります!【S.Sさん】

     

     

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    • 世田谷区のダイエットはスタジオZERO
    • LP美尻

    世田谷区でダイエットに効果的なヨガで美容体型を目指すなら、スタジオZEROが提供するレッスンを受講し、一流インストラクターの質の高い指導を受けてみてください。本気で美スタイルになりたい会員様のために完全予約制でパーソナル(1対1)のレッスンを提供しておりますので、1ヶ月から3ヶ月ほどで体が変わってくると実感してくださる会員様が多数いらっしゃいます。インストラクターはマンツーマンでの指導実績が豊富で、それぞれの会員様の体の特性を見極め的確なアドバイスをいたしますので、多くの会員様にご好評いただいております。
    世田谷区上町駅近くのジムでダイエット向けのヨガやストレッチ等、様々なプログラムを日替わりのスケジュールで提供しておりますので、会員様がご都合の良い日にご参加できるようになっております。初めての方でも安心してレッスンに参加できるように丁寧にサポートいたしますので、興味がある方は気軽にお問い合わせください。

    スタジオZERO
    東京都世田谷区桜1丁目3-5-1F
    0120-993-424
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