太っていること、腰痛、膝痛、むくみで悩んでいました。
ダイエット記事や本、低カロリーのレシピ本をたくさん読みましたが全く痩せず、むしろ体重が増えていく一方で、万年ダイエッターでした。
ホットヨガやジムに通ったり、パーソナルトレーナーにダイエット指導をしてもらったりしていましたが成果がなかったので･･･、家の近所に限定せず検索範囲を拡げたところ「スタジオZERO」のHPがヒットしました。
先生の指導経験値の高さやお人柄がわかり、先生の伝えたい事、熱心さと自信が伝わってきました。理想の体になるために“無理”する必要はないんだと思えました。また、キャンセルポリシーや指導内容が生徒目線で設定されている点が他とは違うと思いました。
何度か通ううちに、
①腰痛・膝痛の軽減、体の表面が柔らかくなってきた事、立った時の姿勢のクセがわかり、筋膜のヨレが修正されつつあることを感じています。
②頑張らなくていい、緩くリラックスしていてもいい、心身共に追い詰める必要なんてないんだ、
という心境になりました。
解剖学的な見方で体の動かし方をリードして下さるので、アプローチする箇所に効いているかいないのかを自分で感じることができ、自ら動作の修正ができるようにして下さいます。
動作ひとつひとつの意味や理由を説明して下さるので、とても納得感が得られます。「骨は正しい位置を知っている」という先生の言葉で、自分の身体を信じられるようになりました。
これからも、よろしくお願いします。
【Y.Tさん】